La sophrologie, un atout majeur pour les sportifs qui veulent progresser
- laurencecatez
- 19 mai
- 1 min de lecture
La sophrologie est utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau.
Sa dimension psychocorporelle en fait une méthode parfaitement adaptée aux préparations, compétitions et récupérations sportives.
Ces apports ne sont plus à démontrer : concentration, gestion du stress et des émotions, maitrise du mouvement, conscience de la respiration... pour améliorer ses performances et gagner en confiance.
Quel que soit notre niveau sportif et nos objectifs, la sophrologie nous aide à trouver plus de confort et de plaisir dans notre pratique.
Après la journée passée à la fête du sport de Saint André sur Orne, je suis plus que jamais convaincue par la pertinence de l'accompagnement sophrologique pour les sportifs.
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