Accompagnement spécial femmes
Equilibre, sérénité et vitalité à chaque étape de votre vie de femme.
Vivre sa grossesse sereinement
Accompagnement sophrologique pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum
La grossesse est un moment unique, rempli d’émotions, de transformations et parfois de stress. Grâce à la sophrologie, vous pouvez :
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Vous reconnecter à votre corps et à votre bébé
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Apprivoiser les changements physiques et émotionnels
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Préparer sereinement l’accouchement
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Gérer les angoisses, les douleurs ou les troubles du sommeil
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Favoriser un lien profond avec votre enfant dès les premiers mois
Des séances personnalisées, dès le début de la grossesse jusqu’au post-partum, pour vivre cette aventure de manière épanouie et confiante.
Ménopause : retrouver l’harmonie
Un soutien naturel pour traverser la ménopause et la périménopause avec plus de sérénité.
La ménopause est une étape de transition majeure de la vie des femmes qui peut s’accompagner de déséquilibres hormonaux, de troubles physiques, de perturbations du sommeil, de sautes d’humeur ou de perte de repères.
La sophrologie vous aide à :
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Apaiser le stress, l’anxiété ou l’irritabilité
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Accepter les changements corporels
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Améliorer la qualité du sommeil
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Cultiver l’estime de soi et l’énergie vitale
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Retrouver un bien-être global au quotidien
La sophrologie vous accompagne pour transformer cette période en un temps de renouveau, de recentrage sur soi et d'ouverture à de nouveaux possibles.
PMA : un soutien émotionnel en douceur
Un accompagnement bienveillant pendant votre parcours de Procréation Médicalement Assistée
Un parcours de PMA est souvent une épreuve physique et psychologique : attentes, examens, stress, traitements, émotions, fatigue…
La sophrologie peut devenir votre allié pour :
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Gérer le stress, l’impatience ou la déception
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Cultiver l’espoir et la confiance en soi
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Apprendre à accueillir ses émotions sans culpabilité
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Préparer le corps et l’esprit à chaque étape du parcours
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Renforcer sa résilience et préserver son équilibre
Chaque séance est un espace d’écoute, de libération émotionnelle et de ressourcement profond.
Séance individuelle : 60 mn - 60 €
Forfait 6 séances individuelles - 310 €
Les séances ont lieu :
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à Thury-Harcourt-Le Hom - Pôle santé - 2 rue du Docteur Gourdin, le vendredi après-midi
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à Mutrécy - 1 Chemin de Coupe Gorge
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à distance
Groupes à May sur Orne avec l'association L'Atelier de l'Être
atelierdeletre@gmx.fr / 06 62 99 33 94 / 06 79 07 48 60
Les séances individuelles et les groupes peuvent être envisagées en complémentarité. L'une permet d'aller plus profondément dans la problématique personnelle, la seconde permet de renforcer sa confiance et de briser l'isolement.