Accompagnements spécial femmes
Retrouvez équilibre, sérénité et vitalité à chaque étape de votre vie de femme.
Vivre sa grossesse en conscience
Accompagnement sophrologique pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum
La grossesse est un moment unique, rempli d’émotions, de transformations et parfois de stress. Grâce à la sophrologie, vous pouvez :
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Vous reconnecter à votre corps et à votre bébé
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Apprivoiser les changements physiques et émotionnels
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Préparer sereinement l’accouchement
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Gérer les angoisses, les douleurs ou les troubles du sommeil
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Favoriser un lien profond avec votre enfant dès les premiers mois
Des séances personnalisées, dès le début de la grossesse jusqu’au post-partum, pour vivre cette aventure de manière épanouie et confiante.
Ménopause : retrouver l’harmonie
Un soutien naturel pour traverser la ménopause et la péri-ménopause avec plus de sérénité
La ménopause est une étape de transition qui peut s’accompagner de déséquilibres hormonaux, de troubles du sommeil, de sautes d’humeur ou de perte de repères. La sophrologie vous aide à :
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Apaiser le stress, l’anxiété ou l’irritabilité
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Accepter les changements corporels
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Améliorer la qualité du sommeil
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Cultiver l’estime de soi et l’énergie vitale
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Retrouver un bien-être global au quotidien
La sophrologie vous accompagne pour transformer cette période en un temps de renouveau et de recentrage sur soi.
PMA : un soutien émotionnel en douceur
Un accompagnement bienveillant pendant votre parcours de Procréation Médicalement Assistée
Un parcours de PMA est souvent une épreuve physique et psychologique : attentes, examens, stress, fatigue émotionnelle… La sophrologie peut devenir un véritable allié pour :
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Gérer le stress, l’impatience ou la déception
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Cultiver l’espoir et la confiance en soi
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Apprendre à accueillir ses émotions sans culpabilité
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Préparer le corps et l’esprit à chaque étape du parcours
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Renforcer sa résilience et préserver son équilibre
Chaque séance est un espace d’écoute, de libération émotionnelle et de ressourcement profond.