LE REIKI
rééquilibrage énergétique et détente profonde
le reiki peut vous aider notamment :
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si vous vous sentez fatigué(e) et avez du mal à récupérer
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si vous avez des difficultés à vous détendre
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si vous effectuez un travail sur vous (psychologique, sophrologique, rééquilibrage alimentaire...)
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si vous avez un effort intense à fournir
Le reiki apporte un relâchement des tensions et détente profonde.
Il en découle :
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un soulagement du stress et de l’anxiété.
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un meilleur sommeil et une meilleure récupération physique
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une prise de recul par rapport à la situation vécue
Il peut permettre de libérer des nœuds émotionnels, ce qui procure un apaisement et apporte de la clarté mentale.
Le Reiki est un soin énergétique ancestral japonais, redécouvert par un moine bouddhiste, nommé Mikao Usui, il y a près d’un siècle.
« Rei » peut se traduire par « esprit », « Ki » par « énergie ». On pourrait donc parler d'énergie spirituelle. Certains traduisent le terme « reiki » par « énergie vitale », « énergie universelle » ou « force universelle de vie ».
Le Reiki Usui aborde la santé en envisageant l’individu dans ses dimensions à la fois physique, psychique et spirituelle.
Le Reiki se pratique par imposition des mains, sans contact avec le corps, ou un contact léger à travers les vêtements, et s’accompagne d’une méditation sur des symboles (à la manière de mantras silencieux).
Ce contact respectueux amène la personne à être plus présente à son corps, à s’y reconnecter dans un contexte sécurisant. Ce retour à soi permet également une reconnexion aux émotions enfouies ou refoulées qui peuvent alors trouver leur chemin.
Le reiki permet de canaliser l’énergie universelle que nous transmettons à la personne pour apaiser le corps et l’esprit.
Le Reiki apporte une profonde relaxation. Cet état particulier de détente permet au corps de récupérer de l’énergie nécessaire à l’auto-guérison.
Le Reiki apporte un apaisement et un mieux être psychique et émotionnel.
Le reiki est encore peu étudié par la science, mais quelques études, menées en milieu hospitalier au Canada et en Suisse notamment, ont pu montrer l’efficacité du Reiki pour diminuer la douleur ou améliorer la faculté de récupération chez des patients sous traitement lourd.
en savoir plus :
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Olson K, Hanson J. Using Reiki to manage pain: a preliminary report. Cancer Prev Control. 1997;1(2):108-13.
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Vitale AT, O'Connor PC., The effect of Reiki on pain and anxiety in women with abdominal hysterectomies: a quasi-experimental pilot study. Holist Nurs Pract. 2006;20(6):263-72; quiz 273-4.
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Tsang KL, Carlson LE, Olson K. Pilot crossover trial of Reiki versus rest for treating cancer-related fatigue. Integr Cancer Ther. 2007;6(1):25-35.
La séance commence par un échange.
Elle est pratiquée habillé, en posture allongée sur une table de massage en général. Certaines pratiques peuvent se faire assis. La relaxation pouvant aller jusqu’à l’endormissement, la position couchée est plus agréable pour les soins longs.
Le reiki s’adapte à la condition de la personne accueillie.
Un temps de reprise suivi d’un temps d’échange clôture la séance.
L'alternance ou la combinaison au sein d'une même séance d'un soin énergétique et de la sophrologie donnede très bons résultats.
Combien de séances?
Le nombre de séances et leur espacement varie selon votre problématique.
Il est souvent nécessaire de faire plusieurs séances.
Se préparer à sa séance
Il vous suffit d'être habillé avec des vêtements confortables.
Vous pouvez vous munir d'un petit cahier ou carnet afin d'y prendre des notes sur vos expériences et vos ressentis.