Samedi 21mai 2022
Mutrécy - La Chapelle Sainte Anne - 8 km - 3 heures environ
départ de la mairie de Mutrécy, à 14H
Un joli circuit en grande partie en forêt de Grimbosq
Ouvrir ses sens avec la sophrologie en forêt
Retrouver le bien-être et l'harmonie
Nous profiterons de ce temps pour être pleinement présents à nous-même et à notre environnement, renouer avec le vivant dans toute notre profondeur, trouver une harmonie en nous avec
la sophrologie pour nous ouvrir à nos sensations et nos émotions
le printemps, la saison de l'émergence, l'énergie de la vie.
Après un temps de prise de conscience de notre corps, nous ponctuerons notre marche par des pratiques sophrologiques (respiration, relaxation dynamique, contemplation...)
Retour à 17H (horaire indicatif)
Participation : 10 euros /personne
Inscription recommandée 06 79 07 48 60 ou laurencecatez.sophrologie@gmail.com
plus d'information : https://www.sophrologue-laurence.com/les-randos-sophrologie
Cette randonnée sera précédée d'une matinée yoga organisée à Mutrécy, par l'association L'Atelier de l'Être
Il sera possible d'apporter son déjeuner et de se restaurer sur place entre les deux activités.
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