Gérer le stress avec un entrainement régulier

Vous vous sentez débordé.e, stressé.e

Vous avez du mal à dormir

Vous êtes avez du mal à maintenir votre attention

Vous avez peut-être besoin de prendre un temps pour vous, de vous recentrer et de vous détendre.

Je vous propose des séances collectives pour une pause hebdomadaire pour lâcher-prise.

Venez pratiquer la sophrologie et la relaxation.

La régularité et la répétition sont la clé pour faciliter la détente et le bien-être.

Venez nous rejoindre

Nouvelle séance à Clinchamps les lundis de 20H30 à 21H30, à la salle des fêtes

A bientôt